Fit werden, Gesund bleiben!

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Nordic Walking ist eine (Kraft-) Ausdauersportart, bei der mittels Einsatzes von speziellen Stöcken nicht nur die Beine, sondern der gesamte Körper (insbesondere auch der Oberkörper und die Arme) intensiv trainiert wird. Bei der korrekten Anwendung der erlernten Technik ist es sogar möglich bis zu 95% der Gesamtkörpermuskulatur, Knochen und Sehnen zu trainieren! Nordic Walking entstand als Ausgleichsdisziplin, speziell für die Sommermonate, sprich der schneefreien Zeit, aus den Ursprüngen des Langlaufsports heraus, um sich weiter fit zu halten und die ähnlichen Bewegungsabläufe einiger nordischer Sportarten zu simulieren und durchzuführen. 

Nordic Walking gilt zudem als eine der verletzungsärmsten, und somit gleichzeitig effektivsten Sportarten überhaupt!

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Nordic Walking ist als ganzheitlicher und ganzjähriger Sport für jeden geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter oder körperlicher Fitness. Vor allem nach einem stressigen und anstrengenden (Arbeits-)Tag fühlt man sich durch die Bewegung an der frischen Luft wieder wach und erholt!

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Diese Vorteile bietet Nordic-Walking:

✔   Stressabbau

✔   Verbesserung der Atmung

✔   Bekräftigung der Knochen, Muskeln und Sehnen

✔   Anregung des Stoffwechsels

✔   Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen

✔   keine Einschränkungen für die Teilnahme (außer bei explizitem Abraten aus medizinischer Sicht)

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Kurskarten für den Nordic-Walking-Kurs

Für die Nordic-Walking Fortgeschrittenen-Kurse bieten wir ab Herbst 2026 Kurskarten für 5 oder 10 Kurseinheiten an. Diese können bei jedem unserer Fortgeschrittenen-Kurse eingelöst werden. Eine verbindliche Voranmeldung für jeden einzelnen Kurstag ist bis Mittag des Vortages zwingend erforderlich. Der Kurs kann je Veranstaltungstag nur bei 2 oder mehr angemeldeten Teilnehmern durchgeführt werden. Eine Absage des Termins von Seiten der Sparte erfolgt am Vorabend des Kurstages, falls sich nicht ausreichend Teilnehmer gemeldet haben. Erscheint ein Teilnehmer trotz Anmeldung nicht zum Termin, wird ein Kurstag aus dem Kontingent abgezogen.

 

Hinweis: Die Kurskarten können nicht für den Einsteiger-Kurs verwendet werden. Dieser umfasst generell 6 Termine im vorgegebenen Zeitraum

 

Preise für Kurskarten: